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4月スケジュール

最近、暑くなったり、寒かったりと、気温の変化が大きいですが体調は崩していないですか?
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなりますので、体力をつけるのが1番です♪
体力をつけるには運動が手っ取り早いですよ☆

~~~~~~ということで、来月の教室スケジューーール!!

4月

4月から「イスビクス」が始まります♪
椅子に座って日常動作を音楽に合わせて動いていきます☆
音楽・・・・・ と思ったあなた!!
心配いりません。動いているうちに音楽に合ってた!となることな違いなし
一人で運動するのは・・・・と思っている方、ぜひ一緒に体を動かして、体力をつけましょう♪
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