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10月スケジュール

も終わり、大分涼しくなってきましたね。
風邪など引かないようにして下さいね☆
夏が終わり、食欲の秋がやってきます
が!!!
食欲にも負けず、少し、スポーツの秋にもしたいなぁっと思っています
今年は、校区の運動会で走ることになりました。今から出来ること・・・・・
ストレッチ

ストレッチだけでも、しっかり今から行い怪我しないようにしたいです

ということで、10月のスケジュールのお知らせです。↓↓↓↓
スケジュールをクリックすると全部見れます。

10月教室

10月から新しくボディシェイプが始まります
有酸素運動や筋力トレーニングを行いながら体を引き締めていきます!!
冬は太りやすくなるという方!太りにくい体作りを始めませんか?
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